PROPUESTA DE HORARIO SEMANAL

LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
Actividades de corta duración propuestas como descanso activo de media mañana en el programa “Dame 10” disponible en el blog del centro en la sección de Educación Física. Organizadas por niveles y perfectamente explicadas. Para hacer un descanso del resto de tareas escolares de otras áreas durante la mañana.
Sesión de Zumba	Sesión de Cardio	Circuito por estaciones de Acond. Fís. General.	Sesión de Zumba	Sesión de Cardio	Sesión de Yoga	Sesión de Acrosport en familia.
Actividades para otros momentos de la tarde y fin de semana. Distribuir a lo largo de la semana todas las opciones de juegos que os planteamos con sus respectivos enlaces e ir progresando en aquellos que permiten ejercicios de variada complejidad (malabares, comba, stacking, coordinación pies, fútbol en casa,…) Otros juegos y propuestas: recreativos y de habilidad, de puntería, tradicionales, de ritmo y palmas, con globos, juegos con cartas, construcción de juegos con material reciclado… Tenéis todos los enlaces ordenados en la sección de Educación Física del blog del centro.
Las actividades propuestas en la franja de color verde serían como actividad principal del día para mantenernos en forma. Las realizaríamos a media tarde y si es en familia mucho mejor. Estas actividades las empezaremos siempre con un calentamiento previo y finalizaremos con una rutina de flexibilidad. Tenéis los enlaces a vídeos tutoriales en la sección de Educación Física del blog del centro. Esta distribución semanal es una sugerencia desde el área de Educación Física para mantenernos activos en este período de confinamiento, cada familia la adaptará a sus necesidades, posibilidades espaciales y temporales y a la edad de los alumnos/as. Toda la información para el correcto desarrollo de las propuestas la podéis encontrar perfectamente organizada en los enlaces que os llevarán a los vídeos correspondientes, en la sección de Educación Física del blog del centro. No dudéis en consultarnos lo que necesitéis.